Студия йоги — "Адаптация Йога" в Москве и Зеленограде

Очень давно хотел , собирался и все никак ....... , по рекомендации очень хорошего человека пришёл в Вам , и как то сразу естественно влился , просто и без напряга ! Очень нравится , и психологическая направленность и приобретение душевного настроя и физика и гибкость , все как то естественно и в комплексе !!! Спасибо ! Мне все нравится ! Каждое занятие не повторяется и новое !!! спасибо и группе , всем! Удачи Вам!

Йога с Алексеем Козловым. Алексею хочется сказать СПАСИБО! После регулярных занятий я почувствовала в себе уверенность, внутреннюю стабильность и спокойствие.

Алексей, спасибо за емкое занятие, теорию и практику! Много интересной информации и не просто интересной, но, и полезной, и применимой в повседневной жизни. Термины запомнились не все😊, но основное усвоено благодаря практическим упражнениям! 🙏👍

Мне понравилось, спасибо!! После занятие было ощущение радостной тёплой энергии внутри, сейчас все спокойно))

Я прям на занятии почувствовала острое желание тела держать спину ровно. Распрямиться. В повседневности такое ощущение редко ловлю. Благодарю за занятие🙏

Алексей, у меня первый опыт с движениями во время задержек дыхания. Оказалось, что непроизвольно считаю количество наклонов, оборотов. Видно, сильно желание 'успеть, сделать побольше'. Приходилось переключать внимание на основу - вытяжение позвоночника. Тогда и заканчивалась задержка мягче, вовремя что ли.

Спокойное и ровное (но на подъёме) состояние после утренней практики 👍 Оч понравилось, что сегодня было много дыхания и задержка как на закаливании - бодрит!

Вводные слова и некоторые замечания по ходу были очень полезны, особенно про дыхание в собаке. Вроде все просто, но сама не додумалась)) спасибо!

Алексей, хочу поделиться своим открытием! Сама себе удивляюсь ! У меня улучшилось зрение! Случайно в Магазине прочитала мелкий текст на этикетке в Магазине . Дочка очень удивилась: -ты это прочитала ? Я думала случайно. Вчера в Магазине провела эксперимент и опять получилось! Теперь понятно Это не случайно, Это изменения во мне!!! Алексей, не знаю как у тебя получается , но с йогой я меняюсь к лучшему!!! Спасибо тебе, Алексей!!!!🌈🌞❤

Благодарю, Алеша, мою больную голову ты точно исцелил. А общее ощущение после занятий- умиротворение. 🌹 спасибо!

Друзья, хочу поделиться о состоянии после занятий йогой с Алексеем. В жизни бывают моменты, когда я не могла долго справиться со своими эмоциями ( не могла перестроится, расслабится). Сейчас отмечаю, что могу держать под контролем этот процесс! Могу включать процесс спокойствие ! Это здорово! Алексей, спасибо! Это действительно работает!

Что для вас означает уделить себе внимание? Для меня концентрация на своих ощущениях..позволить себе не торопиться и наслаждаться данностью именно этой, текущей минуты..и тем, что в эту минуту я делаю и ощущаю..йога позволяет мне прожить этот час практики, как будто это день..долгий и радостный, где я предоставлена сама себе..и этим для меня всё сказано ❤️🧡💛💚💙💜Мира вам и радости жизни желаю!

Алексей, привет! Рассказываю: слушаю Йога-нидру от Алексея. В воскр., давление нормальное стало. Еще через неделю напишу, насколько все стабильно. Слушаю один раз в день, вечером. Очень успокаивает и расслабляет. Настроение совершенно изменилось, со вторника уже спокойное и доброжелательное. Никогда такого не было. В смысле, что так долго стабильное хорошее настроение)

Друзья! Занимаюсь второй день практикой йога-нидры. Практика помогает полностью расслабиться, отпустить все напряжения, накопившиеся годами, успокаивает нервную систему, оказывает психотерапевтическое воздействие, помогает развить визуализацию и тонкость восприятия. А ещё это очень приятно - расслабляться, не чувствуя вес тела. Ощущения после практики гармоничности и целостности, большей осознанности, прибавляется много энергии в течение дня, сонливость и чрезмерная созерцательность проходят часа через 2-3 после практики. Благодарю Алексея за практику, за позитивный настрой!

Сегодня утро началось рано! Трудно выкроить время на занятия и практики, где можно уделить внимание себе. Мне посчастливилось! "Йога адаптация "@kozlov.alexey нашли меня сами! Люблю, когда что то происходит само собой, ты в этот момент чётко понимаешь, что в этом мире ты не одинок , стоит сильно захотеть и всё сложится естественным образом, без твоего личного вмешательства! Проснулась с первым лучиком солнца у себя на лице, оседлала самокат и...через 10 минут была на месте! -в 6.30 я у Алёши на йоге! ..Хорошее начало выходных! Чего и вам желаю

Алексей, хочется тебя поблагодарить за хорошую атмосферу, доброжелательность, отзывчивость и открытость при каждой встрече! Очень приятно посещать твои занятия! Каждый раз познаешь новое, совершенствуешь свои знания, адаптируешься к жизни! Спасибо!🙏❤

Спасибо за вчерашнее занятие йога-нидра! После практики было ощущение лёгкости и спокойствия. Как камень с души упал))

Алексей, огромное спасибо!!!!👍 Ощущения как будто заново родился- такая лёгкость и свобода на душе и в теле 🙏

Алексей, еще раз спасибо за занятие. На личную ‘морозоустойчивость’ точно влияет отлично )) сижу вот теперь машину грею, излишками энергии ) всем рекомендую присоединяться на закаливание, просто огонь. Не везде можно добыть знания, у Алексея можно.